Stan skupienia vs. stan rozproszenia

Neurobiolodzy poczynili ogromne postępy w zrozumieniu dwóch stanów w jakich znajduje się mózg: stanu aktywności poznawczej (stan skupienia) i stanu odprężenia (stan rozproszenia), oba są bardzo ważne w procesie uczenia się. Świadomie możemy znajdować się, albo w jednym, albo w drugim. 
Stan rozproszony działa w tle, gdy nie skupiasz się na czymś świadomie, w takim odprężeniu przychodzą dobre pomysły.
Kiedy zwracasz na coś uwagę wchodzisz w tryb skoncentrowany.