Zalety chodzenia/spacerowania

Im więcej czasu spędzasz na chodzeniu, tym mniej zmarnujesz na media społecznościowe. Korzystasz z pozytywnych efektów światła słonecznego, świeżego powietrza. Jest korzystne dla funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Wspomaga eliminowanie zbędnych produktów przemiany materii w tkankach i uwalnianie napięcia. Powoduje wydzielanie się endorfin. Rytmiczny krok to rodzaj medytacji, który wspomaga kreatywność i regenerację sił. Stopy na piasku korzystają z delikatnego masażu.