Uważność

Wielokrotnie piłeś herbatę i nawet o tym nie wiedziałeś, ponieważ byłeś zaabsorbowany troskami. Jeżeli nie wiesz, jak pić herbatę w uważny sposób i z należytym skupieniem, tak naprawdę nie pijesz herbaty. Pijesz swój strach, smutek, gniew zamykając sobie w ten sposób drogę do szczęścia. Thich Nhat Hanh