Dobry i zły stres.

Dobry stres - nazywamy eustresem - sprawia, że codzienność może być bardziej twórcza.
Eustres towarzyszy takim wydarzeniom, jak awans w pracy, zwycięstwo drużyny, którą kierujemy.

Dystres - negatywny stres - zwłaszcza przedłużający się, prowadzi do wyczerpania. Skutki odczuwa całe ciało. Przysadka wydziela hormon stresu - adrenalinę i kortyzol, które mobilizują ciało do walki lub ucieczki. Wątroba produkuje więcej glukozy, aby zapewnić mięśniom energię konieczną do którejś z tych reakcji. Rośnie ciśnienie krwi, napięcie mięśni, pojawiają się bóle głowy.

Nasilony stres powoduje zaburzenia pamięci, myślenia i uwagi. TUTAJ jak-sobie-radzic-ze-stresem-przedmaturalnym