Na stres

Opanowanie stresu w 10 sekund
Gdy jesteś w stanie stresu Twoje ciało jest napięte, szczególnie kark, ramiona. 
Dlatego wypróbuj następujący sposób na rozluźnienie się: pozwól Twojej szczęce opaść, opuść ramiona i powoli zrób bardzo głęboki oddech.