Anders Hansen o mózgu: Zaciśnijcie pięści i przytrzymajcie je złączone przed sobą. Tak duży jest wasz mózg. Waży mniej więcej tyle ile litrowy karton mleka. Nie zużywa więcej energii niż zwykła żarówka. Mózg to narząd, który najlepiej wzmacnia wasza aktywność fizyczna. Wystarczy 20-30 minut dziennie, już taka dawka będzie miała wpływ na neuroplastyczność.
Siłą umysłu są ćwiczenia, nie odpoczynek. Alexander Pope
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz