dr Richard Davidson, neurolog twierdzi, że spokojne siedzenie i uważne oddychanie przez 10 min. dziennie w ciągu 8 tygodni wzmacnia tę część kory przedczołowej, która jest odpowiedzialna generowanie pozytywnych uczuć i osłabienie części odpowiedzialnej za wywołanie uczuć negatywnych.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz