Zarządzanie sobą

Po ok. 90 min. aktywnej pracy mózg zaczyna odczuwać zmęczenie i doprasza się o przerwę. Jeżeli jej nie zrobimy, uczucie zmęczenia zacznie stopniowo narastać, wpływać na nasze samopoczucie i efektywność. 
Ponieważ okazuje się, że dużo większe znaczenie ma to co robimy w czasie przerwy, niż to jak długo będzie ona trwała, w trakcie przerwy od pracy nie wykonujemy pracy (co oznacza również, że o niej nie rozmawiamy). 
Dyrektor szkoły 1/2017