Muzyka rozluźnia ciało i pobudza mózg

Dr Anna Metera - muzykoterapeutka twierdzi, że kontakt z muzyką wywołuje doznania emocjonalne, którym towarzyszą przemiany fizjologiczne - zmienia się np. obraz morfologiczny krwi. Pod wpływem muzyki przybywa cennych składników krwi, a ubywa tych szkodliwych.
Alfred Tomatis wykazał wpływ muzyki na funkcjonowanie centralnego układu nerwowego, otóż ucho jest nie tylko organem do słuchania/słyszenia, lecz przede wszystkim naładowuje korę mózgową energią elektryczną, dając mózgowi sposobność do przyswajania informacji. 
W efekcie:
poprawia się koncentracja uwagi, wzrasta kreatywność, nawet przez dłuższy czas bez wysiłku zapamiętuje się i uczy, podwyższa się motywacja, znacznie później odczuwa się objawy zmęczenia, harmonizuje się napięcie mięśniowe, co wpływa na postawę ciała, rzadko występuje spadek energii.