poniedziałek, 17 kwietnia 2023

Na stres

Chodzenie 5-4-3-2-1

Na spacerze, zauważ:

pięć pięknych obiektów

cztery dźwięki, które słyszysz

trzy uczucia, które czujesz

dwie rzeczy, których zapach czujesz

jedną myśl, która pojawia się w twoim umyśle

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz