W 2011 r. irlandzcy naukowcy oceniali poziomy czynnika neurotropowego pochodzenia mózgowego (BDNF) i pamięć studentów przed ćwiczeniami i po nich.
Uczestnikom najpierw pokazano zdjęcia z twarzami i nazwiskami obcych osób. Następnie połowa z nich aż do wyczerpania pedałowała na rowerze treningowym a druga grupa przez 30 minut spokojnie siedziała. Po przerwie pokazano im ponownie zdjęcia i poproszono o przypomnienie sobie nazwisk. Badani, którzy ćwiczyli, zauważyli poprawę swojej pamięci, podwyższyło im się też stężenie BDNF, białka odpowiedzialnego za wzrost neuronów. Podobne wyniki uzyskał inny zespół w badaniu z udziałem starszej populacji (średnia wieku ok. 60 lat). TUTAJ
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz