Ruch i sen pobudza rozwój

Badanie na dzieciach od 8. do 11 r.ż. dowodzą, że na kompetencje poznawcze mają wpływ: aktywność fizyczna, sen oraz korzystanie z urządzeń technologicznych. 
W testach badających kompetencje językowe, pamięć, umiejętności planowania i szybkość wykonywania zadań znacznie wyższe wyniki uzyskiwały dzieci, które były aktywne fizycznie przynajmniej 60 minut dziennie, spały 9-11 godzin oraz spędzały nie więcej niż 2 godziny przed telefonem czy tabletem. 
Dyrektor szkoły 11/2008