Nawet niewielki jej deficyt szkodzi pracy mózgu, a jeśli się utrzymuje, staje się zły także dla zdrowia mózgu. Odwodnienie negatywnie wpływa na uwagę, pamięć krótkotrwałą, a także na nastrój. W jednym z badań grupa mężczyzn w wieku 19-24 lat pozostawała odwodniona przez 36 godzin, a następnie poddana serii testów. W stanie odwodnienia badani mieli niższy wskaźnik nastroju, wyższy zmęczenia, gorszą uwagę, pamięć i szybkość reakcji.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz