Zarządzanie uwagą

Zrób listę zadań do załatwienia - pozwala to na lepsze skoncentrowanie się na pracy. Nie musisz się obawiać, że o czymś zapomnisz. Niedokończone zadania przyciągają więcej uwagi, pozostają w naszej głowie i negatywnie wpływają na naszą koncentrację. Umieszczając je na liście, usuwamy je z kory przedczołowej, obszaru mózgu odpowiedzialnego za pamięć krótkotrwałą i nie będą nas rozpraszać.