czwartek, 27 października 2022

Powody do spania

1. Ułatwia tworzenie nowych synaps (połączeń między komórkami nerwowymi) - utrwala wspomnienia, doświadczenia.

2. Pozwala pozbyć się nieistotnych synaps, a dzięki temu zapobiec przeciążeniu wyższych partii mózgu (kory).

3. Odtruwa mózg, usuwając szkodliwe cząsteczki białkowe (np. betaamyloid, który wiąże się z otępieniem).

4. Ułatwia mózgowi regenerację dzięki usuwaniu zbędnych produktów przemiany materii oraz wolnych rodników, które powodują stres oksydacyjny w komórkach mózgowych. "Doładuj swój mózg. Jak zwiększyć sprawność..."

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz