W identycznych okolicznościach jedni zachowują spokój, inni odczuwają dystres. I tak dla większości z nas pierwszy skok ze spadochronu, byłby stresujący, dla instruktora trzechsetny już - nie.
Rada: możemy w prosty sposób wpłynąć na poziom naszego stresu postanawiając inaczej myśleć o sytuacji.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz