Rady na kłopoty z zapamiętywaniem 2/4

Drugą przyczyną kłopotów z zapamiętywaniem jest upływ czasu. Radą na to jest powtarzanie danego materiału. Im częściej coś powtarzamy, tym lepiej zapamiętamy.
Jak powtarzać?

- Zawsze staramy się rozumieć, to co powtarzamy
- Codzienna a krótka powtórka jest lepsza niż rzadka, a dłużej
- Powtórzenie własnymi słowami jest lepsze niż wielokrotne czytanie 
- Nie przestajemy powtarzać materiału po zapoznaniu się z nim, lecz powtarzamy, dopóki gruntownie go nie opanujemy
- Lepiej jest powtarzać materiał w całości, niż fragmentami
- Powtarzamy materiał, siedząc zawsze w tym samym miejscu
- Jeśli ktoś czuje, że niedokończenie zadania zagrozi jego poczuciu wartości lub w inny sposób narazi go na stres, lepiej doprowadzić do końca dane zadanie
- Lepiej gdy materiał, który chcemy zapamiętać, kontrastował w jakiś sposób z tłem, na którym go postrzegamy