Pogromcy stresu

Niekiedy sposobem na stres jest krótka przerwa od niego, która pomoże w zdobyciu nowej perspektywy. 
Możemy ją zrobić w sensie dosłownym - dotlenienie mózgu, wyjście na spacer, albo mentalnie, tj. zawieramy ze sobą umowę, by nie myśleć o danej rzeczy przez pewien czas.