Brak snu to kłopoty z pamięcią, koncentracją

Niedobory snu mają negatywny wpływ na zdolność do utrzymania uwagi, przez co wykonanie danej czynności zabiera nam więcej czasu. Zmniejsza się też wielkość i szybkość pamięci roboczej. To przekłada się na nasze myślenie i przetwarzanie informacji. Częściej zapominamy, co mamy do zrobienia, nie jesteśmy w stanie zapamiętać docierających do nas informacji, jesteśmy mniej uważni na to, co dzieje się w naszym otoczeniu. Pogarsza się nasza zdolność uczenia się nowych rzeczy, gorzej wypada odtwarzanie zapamiętanych wcześniej informacji. 
Słowem - pracujemy wolniej. Personel i zarządzanie 7/2017