wtorek, 22 sierpnia 2017

Metody koncentracji 3/4

Czy do lepszej koncentracji potrzebne jest rozluźnienie czy napięcie? 
Z jednej strony istnieje teoria, że skupieniu sprzyja zrelaksowana pozycja siedząca. Z drugiej strony Jacobsen twierdzi, że aktywność umysłu zmniejsza się, w miarę jak postępuje rozluźnienie mięśni. Spór o to rozstrzygnął Courts, przeprowadził eksperyment, w którym studenci uczyli się sylab, jednocześnie ściskając dynamometry. Okazało się, że niewielki stopień napięcia poprawia proces przyswajania wiedzy, ale większy obniża tę zdolność.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz