Utrwalanie

Gdy uważamy, że coś dobrze już zapamiętaliśmy warto powtórzyć to jeszcze parę razy.
W pewnym doświadczeniu studentom polecono nauczyć się rzeczowników, 1 grupa powtarzała listę, aż się nauczyli, 2 grupa dodatkowo poświęciła połowę czasu nauki zasadniczej na utrwalenie wiadomości, tzn. jeśli nauczenie zajęło im 10 min. to kolejne 5 przeznaczyli na jego powtórzenie. 
Po 2 tygodniach studenci z 2 grupy pamiętali ponad czterokrotnie więcej od swoich kolegów z grupy 1.
Zasada utrwalania jest podstawą metody zapamiętywania nazwisk.