Czy wiesz, że...

osobom będącym w wieku 26-64 lata rekomenduje się 7-9 godzin snu. 

Badania pokazują, że sen krótszy niż 6 godzin i dłuższy niż 10 godzin dla tej grupy wiekowej jest niekorzystny.
(Amerykańska Fundacja The National Sleep Foundation, 2015)