Czy wiesz, że...

Jednym z kluczowych czynników odpowiadających za poziom naszej energii jest nawodnienie. 
Samo pragnienie jest już objawem odwodnienia, a odwodnienie na poziomie 3 proc. to spadek wydajności o 30 proc.
Zapominając o uzupełnianiu płynów szybciej odczuwamy zmęczenie, spadek koncentracji czy ból głowy.
Personel i zarządzanie 7/2017