Metody koncentracji 1/4

Nawyk jest ogromną siłą, należy więc tworzyć nawyki sprzyjające koncentracji. Oznacza to, że powinniśmy wyrabiać w sobie nawyk koncentracji przez sprowadzanie uwagi na to czym aktualnie się zajmujemy, za każdym razem, gdy nasze myśli zaczynają błądzić. 
Pomocne może być też siadanie do pracy o stałej porze i w stałym miejscu.